Љуљашка је рекреативни и спортски уређај који се састоји од система за вешање у облику слова У- са ужадима и подножјем. Његово порекло може се пратити још од давних времена када су се људи љуљали користећи винову лозу. Висеће љуљашке појавиле су се током пролећа и јесени.
1. Побољшана равнотежа: Подешавањем центра гравитације, стимулише мали мозак, побољшавајући постуралну контролу и смањујући ризик од падова.
2. Јачање мишића језгре: Замахујући покрети ангажују трбушне и леђне мишиће, јачајући мишиће правог абдоминиса, косих мишића и мишића кичменог стуба.
3. Побољшана кардиопулмонална функција: Као аеробна вежба ниског{1}}интензитета, нежно повећава кардиоваскуларну издржљивост.
4. Ослобађање од стреса: Ритмички покрети љуљања стимулишу ослобађање ендорфина, производећи опуштајући ефекат и на ум и на тело.
5. Промовисани развој детета: стимулише развој вестибуле, побољшава визуелно праћење и координацију руку{1}}ока.
